Munkkiniemen Avantouimarit

Munkkiniemen Avantouimareiden kotiranta on Munkkiniemen Uimaranta, joka sijaitsee suojaisessa paikassa metsän ympäröimänä noin viiden kilometrin päässä Helsingin keskustasta.

Palvelut: Lämmin pukutila erikseen naisille ja miehille, ei saunaa.

Avantouinnin turvallisuus-ohjeet

Turvallisuusohjeita

Kuluttajavirasto on laatinut alla olevat ohjeet yhdessä Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton, Suomen Latu ry:n ja Opetusministeriön kanssa.

Avantouinti sopii lähes kaikille, mutta jos epäilet ongelmia terveytesi suhteen, niin käänny ensin lääkärin puoleen ja keskustele harrastukseen liittyvistä riskeistä.

Avantouinnin vaikutukset ovat yksilöllisiä ja riippuvat avannossa käyntien määrästä, viipymisajasta ja saunomisesta. Kuuntele omaa kehoasi, jotta tiedät, mikä on itselle sopivinta.
Älä mene avantoon alkoholin vaikutuksen alaisena, flunssaisena, kuumeisena tai muuten sairaana. Neuvottele lääkärisi kanssa avantouinnin aloittamisesta, mikäli sairastat sydän- ja verisuonisairauksia.
Valvo lasten avantouintia. Lapsen hätääntyessä saattaa uimataito unohtua.